Esta é a fase final do verão e a umidade prevalesce ao calor, mas tem as características semelhantes ao verão, com a particularidade de ser o estágio final das estações com predominância YANG, passando para as de predominância YIN.
Os frutos já estão bem desenvolvidos, o movimento e exteriorização ainda predominam porém com menos vigor. É a fase de conclusão da atividade máxima, passando para a avaliação dos resultados do processo iniciado na primavera, é o momento da transformação.
Esse momento de passagem para uma atitude de menor externação (as estações Yin vindouras), traz à tona a ansiedade, que é o elo de ligação do presente com o futuro.
A ansiedade ou obsessão no seu extremo Yang, leva a pessoa a não conseguir estar centrada no presente, e no seu extremo Yin a não ter ânimo para o futuro. Comumente esses desequilíbrios levam a pessoa a uma desregulação no ato de ingerir alimentos: ou se come excessivamente ou nada lhe apetece.
A vivência destes extremos dão margem ao "ciclo do stress". Este ciclo se inicia na ansiedade, passando pelo desgaste de energia, chegando ao esgotamento, o que gera ansiedade e assim por diante.
O Estômago, Baço e Pâncreas são a base do aparelho digestivo na recepção e assimilação do alimento, assim nesta estação permanecem mais sensíveis. Estes órgãos são os que primeiro digerem o alimento, e só o farão harmoniosamente se a pessoa estiver "digerindo" bem as situações atuais, semeadas por si própria.
Devemos dar muita atenção à qualidade e combinação de tudo o que ingerimos. A estrutura alimentar deve ser basicamente como no verão. Alimentos indicados: alimentos fibrosos (ex: ervilha em vagem e raízes como cenoura e beterraba), semente de linhaça e talos de verduras. Chás: banchá e poejo