O verão é a fase do movimento externo, o que foi criado na primavera está pronto para se desenvolver, tudo está crescendo e dando frutos. É a estação mais YANG do ano, o que propicia a exposição e a ação.
O tempo pode ser mais utilizado na producência externa, podemos dormir mais tarde e acordar mais cedo.
Esta é a fase da exteriorização e comunicação entre as pessoas, o corpo deve transpirar e exalar os seus potenciais.
O órgão que gera esse grande movimento no corpo é o Coração, distribuindo o sangue, com a colaboração do Intestino Delgado que distribui líquidos transformando-os em energia para todo o corpo.
A distribuição harmoniosa e a exalação para o exterior, caracterizam o entusiasmo do ser. A falta de entusiasmo é a falta de essência para exteriorizar, essência esta reforçada internamente nas estações YIN, ou então é a falta de força para externar o entusiasmo, nestes casos o elemento se encontra excessivamente Yin.
Se a pessoa bloqueia as suas alegrias no verão, deixando prevalescer a falta de comunicação espontânea nas suas atitudes, ela pouco está se nutrindo da fonte de energia interpessoal.
De outro lado, o extremo do entusiasmo, a extravasão desregulada da emotividade e da sexualidade ou ainda a ação da hiper-produtividade geradas pela nossa sociedade, são os extremos da energia ativa YANG, compondo situações criadas por nós mesmos de desgaste e de distanciamento da natureza das coisas.
Nesta estação o Coração e o Intestino Delgado estão mais sensíveis, devemos dar margem ao nosso movimento corporal e afetivo o quanto nos sentirmos aptos dentro dos nossos limites. Ingerir água e líquidos em quantidade e evitar atividades que causem morosidade ou contrações internas.
A desarmonia do corpo no verão e alto verão trarão febres à pessoa no outono, manifestando o calor não exalado.
Devemos evitar o sal e coisas que retenham líquidos. Alimentos indicados: folhas (verde claras), legumes ricos em líquidos (ex: chuchu, abobrinha), raízes diuréticas (ex: nabo, rabanete), brotos, milho e frutas frescas. Chás: alecrim e hortelã.