A primavera é a fase da criação. O vento bate espalhando as sementes na terra preparada pelo inverno, dando origem à novas vidas. Neste momento tudo está pronto para se desenvolver, depois de uma boa noite de sono podemos acordar cedo e compartilhar com o florescer da natureza, é a fase de selecionar a energia do corpo e viabilizá-la de dentro para fora.
Os órgãos que mais atuam nessa relação de irromper a energia concentrada, controlando várias substâncias e regendo o metabolismo, são o Fígado e a Vesícula Biliar, esta o assessora atuando nas decisões dentro do processo de seleção.
Esta força do irromper se caracteriza na energia colérica, e o descontrole desta energia pode levar a pessoa ao excesso Yang da cólera, que indica a falta de capacidade de criar, de gerar uma nova situação, que é o potencial criativo da cólera. Porém, sendo a cólera uma manifestação ativa, YANG, para se reciclar deve vir à tona nas atitudes, na medida de sua existência, mas sem a projeção específica para algo ou alguém. Por outro lado, se a cólera se mantém interna numa atitude YIN de expansão, prolifera por dentro enquanto a pessoa se mostra simpática por fora.
A desarmonia do corpo na primavera, nos deixa propensos a apresentar calafrios e mudanças repentinas no verão.
Para não importunar o sistema regido pelo Fígado e Vesícula, é importante evitarmos ingerir coisas fortes e misturas que dêem muito trabalho para serem metabolizadas, assim esses órgãos ficam livres, de forma que a sua sensibilidade referente a estação atue como potencial produtivo.
Alimentos indicados: folhas amargas (verde escuras), brotos (os mais comuns são de feijão, alfafa e algas marinhas). Chás: carqueja e boldo.